Conseils utiles

Types de figures féminines

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Jennifer Lopez, Christina Aguilera, Salma Hayek, Shakira

La nature vous a attribué le type de silhouette le plus féminin: vous avez une taille fine, des mains gracieuses, de beaux seins et un long cou.

Les femmes "poires" ne récupèrent pratiquement pas dans la partie supérieure du corps, mais la cellulite et les graisses grasses sur les hanches et les fesses sont leur problème.

Les jeunes filles «triangulaires» sont particulièrement importantes pour surveiller la posture: même un petit perron souligne négativement vos lacunes.

Si vous souhaitez travailler votre silhouette, privilégiez les exercices complexes complexes, les exercices sur un vélo stationnaire, la natation ou la danse. Pour faire face à la cellulite plus rapidement, utilisez des shorts et des culottes anticellulite spéciaux en plus de la formation.

Votre procédure principale de salon est une échographie sur la région de la cuisse, qui crée l'effet de drainage lymphatique. En conséquence, un excès de liquide quitte les tissus et les volumes diminuent.

Jusqu'à ce que vous atteigniez la perfection, corrigez les imperfections à l'aide de vêtements. Choisissez des pulls et des chemisiers à larges rayures, de préférence transversales pour élargir visuellement la poitrine, une jupe crayon en tissu épais ou un pantalon étroit et droit. Les robes doivent être à taille haute ou à volants sous la poitrine. Des broches et des écharpes au cou, des coupes profondes en forme de V et en diagonale, des manches volumineuses contribueront à déplacer l'attention sur les avantages.

Sablier ou X

Marilyn Monroe, Sophia Loren, Scarlett Johanson, Monica Bellucci

Le sablier est une silhouette idéale pour une femme, même le niveau de beauté est «enregistré»: 90 × 60 × 90.

Mais si vos volumes sont loin de ces chiffres, ne vous fâchez pas - les proportions des chiffres X sont préservées même pour les fatties. Le seul inconvénient qui peut apparaître lors de la prise de poids est la possibilité d’apparition «d’oreilles» ou de «culottes» dans la région de la cuisse. Pour se remettre en forme, il suffit d’ajuster le régime et de maintenir les muscles en forme. Courez, faites de la danse ou du step aérobic.

Il est difficile pour vous de vous tromper dans le choix des vêtements: un pantalon droit ou un jean avec une ceinture, une jupe taille haute et une ceinture, une jupe trapèze, une robe fourreau, une ceinture étroite et large, des blouses strictes souligneront au mieux les avantages. Évitez les ceintures trop larges, les poches appliquées sur votre pantalon, les vêtements taille basse, les tissus trop épais et trop épais, les grands motifs et les rayures horizontales individuelles.

"Apple" ou O

Coco Chanel, Jacqueline Kennedy et Kelly Osbourne

Le type de personnage "Pomme" est caractéristique des femmes qui ont tendance à la plénitude. La taille et la poitrine des figurines ont le même volume, de sorte que le corps est aérodynamique. En règle générale, les «pommes» ont une taille large et un gros ventre. Les principaux avantages sont des seins magnifiques et des jambes fines.

Pour ne pas devenir une femme Rubens, vous devez suivre un régime à faible teneur en glucides. Les nutritionnistes recommandent aux représentants du type "pomme" d'abandonner les produits laitiers, car les protéines du lait ralentissent la sortie de la lymphe. Le régime alimentaire principal devrait comprendre des légumes, des fruits, des herbes et diverses céréales.

Pour conserver une bonne forme, il est important que les pommes s’exercent régulièrement: courir, nager, faire du vélo, danser, faire de l’aérobique et effectuer des exercices pour renforcer les muscles de la poitrine et de l’abdomen. Massage, une douche circulaire et une douche de Charcot sont utiles.

Lors du choix des vêtements, il est important de mettre l’accent sur les jambes fines et de dissimuler visuellement le haut massif. Robes et robes fourreau à taille haute, jupe midi évasée, pantalon taille haute légèrement rétréci ou raccourci, chemisiers et cardigans à manches droites, chaussures à talons hauts. Les silhouettes ajustées, les découpes arrondies et les épaules abaissées, les lignes horizontales, les ceintures et ceintures, la taille basse, les tissus texturés sont contre-indiqués pour vous.

Rectangle ou banane

Nicole Kidman, Mila Jovovich, Keira Knightley, Gisele Bundchen

Les «rectangles» de femmes ont un physique asthénique, une silhouette élancée, proportionnelle, souvent «enfantine». Les "bananes", généralement de taille moyenne, aux membres longs, sont élégantes.

Vous avez de la chance avec le métabolisme - il est difficile pour vous de prendre du poids en excès. Si cela se produit, la graisse se déposera dans le haut des cuisses et sur le ventre. Pour éviter cela, évitez la consommation excessive de sucre, chocolat, café. Les nutritionnistes recommandent l'inclusion de légumes et de fruits, de céréales et de produits laitiers dans le régime alimentaire.

L’objectif principal de l’exercice est de renforcer les muscles abdominaux et de brûler les graisses à la taille. Incluez des exercices d'aérobic pendant 45 minutes, 2 à 3 fois par semaine dans le plan d'entraînement, et la marche ou le jogging conviennent aux activités quotidiennes.

Lorsque vous formez une garde-robe, essayez d’obtenir l’effet de lignes volumineuses et douces. Choisissez des chemisiers, des jupes et des pantalons de taille ovale à taille basse. Refusez les motifs vifs, en particulier les motifs floraux, en faveur des tissus simples, à rayures fines ou avec des lignes nettes.

"Triangle" ou "Carotte"

Renee Zellweger, Sigourney Weaver, Demi Moore, Anastasia Volochkova, Madonna

Les épaules des "Triangles" sont beaucoup plus larges que les hanches, il n’ya pas de taille prononcée et une large poitrine est adjacente à un bassin étroit et à des fesses plates. Sur le fond d'un buste massif, les jambes sont particulièrement minces.

Les carottes ne grossissent généralement pas, mais si cela se produit, l'excès de graisse est alors distribué aux bras, à la poitrine, au dos et à l'estomac. De plus, la perte de poids ne garantit pas un bon résultat. Il est important que les propriétaires de figurines de type triangulaire équilibrent les parties supérieure et inférieure du corps. Pour ce faire, il est nécessaire d'alléger le haut et d'ajouter du poids aux hanches. Pour rendre les muscles de l'épaule plus petits et plus minces, effectuez le nombre maximal de répétitions avec un poids faible, et la charge sur les hanches, au contraire, donne le poids maximal, mais pas plus de 8 à 10 levées. De plus, les carottes sont utiles pour la course à pied et la marche rapide, les exercices d'étirement, le yoga et le pilates.

Mangez souvent et en petites portions. Le régime alimentaire est composé de produits laitiers, de légumineuses, de fruits et de légumes, en particulier de produits verts.

La tâche principale lors du choix des vêtements est de cacher les épaules, de mettre l’accent sur les belles jambes. Préférez les décolletés en V ou ovales des chemisiers, des jupes droites et courtes, des pantalons stretch, des jeans skinny taille basse. Les tissus avec une bande horizontale fréquente ou des rayures verticales droites, une cellule diagonale et des motifs allongés vous conviendront. Les pulls larges, les vêtements à col large, les fausses épaules, les larges motifs dans la partie supérieure sont absolument contre-indiqués.

12 principaux types de figures féminines. Comment les identifier? Aujourd'hui, nous allons découvrir.

La beauté du corps féminin ne fait aucun doute. Mais il y a rarement une femme qui ne revendique pas sa propre apparence, ce qui cause souvent des inconvénients et de la frustration avec son corps. Surtout quand vous avez besoin de vous démontrer.

Sablier

Un tel personnage est un rêve de fille! Vos fesses et votre poitrine sont très bien équilibrés et votre taille est bien définie. Vos fesses sont naturellement arrondies et en général le corps est proportionné. Vous avez les épaules légèrement arrondies qui sont en parfaite harmonie avec les fesses gracieuses, et les jambes sont proportionnelles à la partie supérieure du corps. Malgré tout l’attrait de la figurine, vous pouvez vous tromper en choisissant les bons vêtements.

Quoi porter

Soulignez votre taille en choisissant des vêtements qui mettent en valeur tous les virages. Portez des ceintures larges, des hauts enveloppants, des robes volantes, des jupes, des vestes serrées, des robes plissées à la taille, des jupes crayon, des jupes longues avec fentes au dos ou sur les côtés, des jeggings, des sandales à lanières, des talons hauts, des chaussures à bout ouvert.

Quoi ne pas porter

Méfiez-vous des pulls molletonnés et des robes amples ainsi que des décorations accrocheuses.

Si ce n’est pas votre cas, ne désespérez pas, il reste encore beaucoup de choses intéressantes à faire,

Avec cette structure, la poitrine est très différente des autres parties du corps. Les hanches sont droites et la partie centrale du corps semble plus complète. Tout d'abord, l'excès de poids apparaît dans l'abdomen. La taille n'est pas prononcée et constitue la partie la plus large du corps. Les fesses sont plates, les jambes sont minces. Comme les jambes sont le principal avantage, il faut les souligner.

Quoi porter

Encolure carrée, encolure en V et en U sur les chandails et les t-shirts. Il est également recommandé de porter des hauts et des jupes et des vestons pour affiner visuellement la partie centrale du corps, des pulls, des tuniques, des tuniques, des robes à ceinture, des vestes à large col, des pantalons cargo avec des poches sur les hanches, des robes et des jupes juste au-dessus du genou, pour montrer les jambes et rendre le corps visuellement plus proportionnel, talons hauts, longues boucles d'oreilles et colliers jusqu'au milieu de la poitrine.

Quoi ne pas porter

Évitez les jeans et les pantalons qui s'effilent, les hauts amples, les jupes à plis, les vestes amples, les t-shirts trop serrés, le col haut, les cardigans, les boucles d'oreilles et les colliers courts, les chaussures à bout rond, les bottes épaisses et les semelles plates.

Si votre type de corps est un losange, alors vos hanches sont larges et votre poitrine est sur le même axe que vos épaules. La partie médiane du corps est assez massive. L'excès de poids est principalement affiché sur le ventre. La taille n'est pas prononcée. Les hanches sont aussi grandes. Les bras sont fins et bien croisés. Les jambes sont également bien construites et constituent la partie la plus attrayante de votre corps.

Quoi porter

La clé d'un bon look est l'équilibre général avec la poitrine. Cela rendra la taille plus attrayante. Une attention particulière devrait être portée aux vêtements qui souligneraient toutes les courbes féminines du corps. Privilégiez les pantalons et les jupes qui vous rendraient mince. Ayant un tibia sexuel, ne négligez pas cela. Portez des robes à la ceinture, des sweats volants qui tombent jusqu'aux fesses, des manches amples, un jean et un pantalon noirs, des hauts sans épaules, des jupes droites et trapézoïdales, des pantalons évasés, des ceintures larges, des boucles d'oreilles et des colliers massifs, un talon central et des chaussures ouvertes.

Quoi ne pas porter

Une jupe crayon ou un pantalon slim et un jean, de grands imprimés, des hauts trop accrocheurs avec des décorations, des rayures verticales et des imprimés, des bottes massives,

Athlétique

La silhouette athlétique est reconnue par la plupart des plus sexy. Une silhouette sportive se caractérise par des formes intelligentes et attrayantes. Vous avez des muscles tonifiés, des hanches et des mollets élastiques, les épaules sont bien construites, par rapport aux autres femmes, votre cou est plus long et plus large. Les mains sont bien pliées et en forme. Voici une courte liste de ce que vous devriez porter pour être élégante, belle et peut-être mystérieuse.

Quoi porter

Robes serrées et jupes jusqu'aux genoux, soulignez vos formes avec diverses ceintures à la taille, épaules dégagées, encolure de bateau, col haut, vous pouvez également expérimenter avec des longueurs de manches, des vêtements de sport, des chaussures de sport, des boucles d'oreilles longues, des escarpins à talons aiguilles.

Quoi ne pas porter

Vestes amples, chemises amples, col en V, col en U, col à col, chaussures plates et grandes boucles d'oreilles,

Oui, ce nom m'a surpris aussi! Saviez-vous qu'Angelina Jolie est la propriétaire de ce type de personnage? Ce fait devrait déjà vous dire que vous êtes irrésistible. Ce type de personnage se caractérise par de gros seins ronds, une taille fine et des hanches gracieuses, de longues jambes et de larges épaules. Les propriétaires d'une telle figure devraient porter des vêtements qui mettent l'accent sur la taille.

Quoi porter

Robes et hauts qui élargissent visuellement les hanches et les épaules, col en V, vêtements sans épaule, encolure de bateau, vêtements gainés, section hanches, robes volantées et volantes, haut peplum, manteau à ceinture, pantalon slim, talons hauts, chaussures basses et des chaussures à bout ouvert.

Quoi ne pas porter

Jupes et sweat-shirts amples, jupes longues, colliers massifs, pantalons taille haute, pantalons évasés, chandails énormes, un boléro et un col haut,

Triangle inversé

Euh, l'un des types de corps les plus chaudes! Naomi Campbell possède cette figure. Vous avez les épaules larges, les hanches étroites et les jambes minces. La taille n'est pas prononcée et le haut du corps est assez massif, il convient de le souligner afin de détourner l'attention de la taille. Comment faire ça?

Quoi porter

Assemblées au niveau de la nuque, Basques, jeans avec poches au dos, jeans taille basse, jupes avec poches au devant, robes en satin, col en V, robes et jupes, trapèzes, shorts, énormes chaussures et boucles d'oreilles, colliers élégants, robes longues, robes longues, pantalons avec pantalon évasé taille haute et jupes à paillettes.

Quoi ne pas porter

Robes et pulls amples et galbés, jupe crayon, jeans et pantalons skinny, bretelles fines, manches, rayures horizontales sur les épaules, vêtements amples autour de la taille.

Vous connaissez maintenant votre type de personnage et les meilleurs moyens de mettre en valeur la forme souhaitée pour être irrésistible aux yeux des hommes. Aimez votre silhouette et charmer tout le monde!

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