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Comment forcer un parent à réduire sa consommation d'alcool

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L'alcoolisme est une maladie officiellement reconnue caractérisée par un attrait physique et mental pour l'alcool. Souvent, tout commence par une dépendance légère à la bière, qui devient progressivement dépendante des boissons à un degré plus élevé. Une personne n'est pas en mesure de faire face de manière indépendante à son attrait, elle a besoin de l'aide de proches et de spécialistes. Mais il y a des cas où les personnes ayant des enfants souffrent d'alcoolisme.

Lorsque les parents boivent, l'enfant doit décider lui-même quoi faire et comment aider sa famille. La situation est très difficile, mais un enfant ou un adolescent doit comprendre que son avenir et celui de ses proches peuvent dépendre de ses actes.

Que faire si l'un des parents boit

La situation dans laquelle des boissons alcoolisées sont maltraitées dans la famille exige beaucoup de courage et de patience de la part de l'enfant. Il est important de déterminer comment se comporter correctement pour aider les parents à comprendre le problème, sans pour autant subir d'agressivité de leur part.

Si la mère boit régulièrement ou si le père se permet de boire de l'alcool trop souvent, l'enfant doit comprendre les points suivants:

  • La consommation parentale n'est pas sa faute. Parfois, des problèmes de santé, des difficultés financières, des ennuis au travail ou dans les relations avec un être cher entraînent une longue consommation excessive, mais dans certains cas, l’alcoolisme s’explique par la faible volonté d’une personne et son incapacité à faire une halte à temps,
  • Ne soyez pas en colère contre vos parents. Souvent, sobres, les gens se rendent compte qu'ils agissent mal, mais le désir de boire prime sur le bon sens. Dans ce cas, le buveur a besoin de l'aide professionnelle et du soutien de l'environnement,
  • Vous ne pouvez pas vous concentrer sur le problème. L'enfant doit continuer à participer aux activités habituelles - études, communication avec ses pairs, loisirs personnels. Vous ne pouvez pas seulement penser à la façon de sauver les parents de la soif d’alcool.

Si un parent boit

La situation où les deux parents boivent dans la famille est assez rare. Le plus souvent, une personne souffre d'alcoolisme - son père ou sa mère. Dans ce cas, le soin de soigner le buveur devrait incomber au deuxième adulte. Cependant, il arrive souvent que si le père boit, la mère éprouve des pensées dépressives et n’est pas prête à prendre des mesures pour améliorer la situation. Inversement, si la mère boit dans la famille, le père peut fermer les yeux sur le problème existant.

Dans ce cas, la chose la plus difficile pour les enfants: en raison de leur âge, ils ne peuvent pas prendre de mesures sérieuses. Cependant, ils sont toujours en mesure de fournir toute l'aide possible dans la lutte contre l'alcoolisme de maman ou de papa.

La tâche principale de l'enfant est de soutenir le deuxième parent. Si le père boit, vous devez demander l'aide de votre mère:

  • indiquer clairement que l'enfant la comprend et la soutient,
  • parler des expériences et des sentiments causés par l’alcoolisme du père,
  • partager les craintes pour votre propre sécurité lorsque vous êtes avec une personne ivre,
  • demander de la protection et de l'aide.

Le plus souvent, une telle communication motive la mère à prendre certaines mesures pour aider un buveur ou l’éviter pour assurer sa sécurité et celle de ses enfants.

Si la mère boit dans la famille tous les jours, l'enfant doit demander l'aide de son père:

  • attirer son attention sur le fait que maman boit de l'alcool plus souvent qu'avant,
  • exprimer son inquiétude quant à son état de santé,
  • parler de changements dans son comportement et son attitude envers les autres membres de la famille.

Des conseils! Pour un enfant dans un tel environnement, l’essentiel est de ne pas penser qu’il trahit l’un des parents. C'est une tentative de se protéger et d'aider un être cher à renoncer à sa dépendance.

Si les deux parents boivent

Si les parents boivent ensemble, l'enfant doit demander l'aide d'adultes en qui il a confiance, par exemple des proches parents: grands-parents, oncles, tantes. Peut-être pourront-ils parler avec les parents qui boivent, les convaincre qu'il est nécessaire d'arrêter de boire et de suivre un traitement.

En l'absence d'autres membres de la famille, l'enfant peut demander conseil à un travailleur social, à un enseignant, à un médecin de district, aux parents d'amis ou de voisins. L'assistance d'un adulte dans une telle situation est nécessaire, car il est peu probable que l'enfant lui-même puisse forcer ses parents à arrêter de boire.

Les parents alcooliques peuvent se comporter différemment après avoir bu. S'ils deviennent agressifs et incapables de contrôler leur comportement, le plus important pour un enfant est d'assurer sa sécurité. S'il n'y a nulle part où se cacher et attendre, s'il n'y a pas d'adulte prêt à accepter au moins pour un temps, vous devez contacter les autorités de tutelle. Les spécialistes de la protection des droits de l'enfant détermineront s'il convient d'engager des poursuites pour privation des droits parentaux et proposeront également de suivre un traitement dans une institution médicale spécialisée. Pendant cette période, un parent proche ou un établissement d'enseignement pour enfants qui ont perdu leurs parents ou qui sont laissés sans soins (le soi-disant "orphelinat") peut prendre la garde de l'enfant et les père et mère retrouveront leur droit après la fin du traitement. Ce n'est pas une solution simple, cependant, la vie et la sécurité peuvent en dépendre.

Comment sevrer les parents de l'alcool

L'alcoolisme de l'un des parents ou des deux adultes est une situation difficile, mais l'enfant doit essayer d'aider ses proches à trouver un moyen de s'en sortir. Dans ce cas, la principale chose à faire pour un enfant est de parler avec papa et maman. La condition essentielle dans ce cas est une heure correctement sélectionnée. Vous ne pouvez pas engager une conversation sérieuse lorsque vos proches sont en état d'ébriété. Cela peut provoquer des crises d'agression incontrôlée.

Pour parler avec les parents, il est important de choisir un moment où ils sont calmes, de bonne humeur et ne présentent aucun signe de gueule de bois ni d’ivresse. Dans une conversation, un enfant devrait aborder les points suivants:

  • expliquer en quoi la dépendance parentale affecte ses sentiments et son état,
  • exprimer les problèmes qu’il a dû affronter en raison de la consommation fréquente d’alcool par papa et maman,
  • parler de ses peurs et qu'il ne sait pas quoi faire si les parents boivent constamment et ne contrôlent pas leurs émotions,
  • essayer de trouver quelles sont les raisons de la mauvaise humeur des parents, à cause de laquelle ils boivent si souvent, et trouver ensemble une solution au problème,
  • demander à maman ou papa de réduire la quantité et la fréquence de consommation d'alcool,
  • essayez d'expliquer qu'en cas de consommation régulière d'alcool, les parents peuvent être privés du droit d'élever leur fils et de le placer dans un "foyer pour enfants".

Après une telle conversation, les adultes peuvent comprendre les sentiments d'un adolescent, repenser la situation et essayer de se débarrasser de leur dépendance. Il faut comprendre qu’une conversation peut ne pas suffire et que les êtres chers ne pourront pas immédiatement abandonner la dépendance.

Les adolescents et les enfants majeurs ont plus de choix quant à ce qui peut être fait si la mère est alcoolique. Outre les recommandations ci-dessus, vous pouvez suivre les étapes suivantes:

  • contacter un établissement médical pour la désintoxication du corps du parent buveur,
  • trouver un bon psychiatre ou psychologue pour consultation,
  • trouvez un centre de traitement de la toxicomanie et demandez aux parents de suivre un traitement.

Tout au long de la période, de la prise de conscience du buveur au problème en passant par son élimination, l’enfant doit apporter son soutien aux parents et être prêt à l’aider.

Fait! Forcer une personne à suivre un cours de rééducation, s’il ne le souhaite pas, est impossible. Il est important de rappeler à sa conscience les méfaits de l'alcoolisme pour lui et les autres. Seule une volonté indépendante de se débarrasser de la dépendance aidera une personne à se rétablir.

Comment réduire la consommation d'alcool

1. Si vous savez à quel moment vous êtes le plus attiré par un verre ou un verre, essayez de planifier une activité agréable: aller au cinéma, allez vous promener, prenez un bain ou assistez à un événement où l’alcool n’est pas l’attraction principale. En général, élaborez un plan qui évitera de revenir aux vieux stéréotypes de comportement liés à l’alcool.

2. Buvez du vin dans de petits verres - cela vous aidera à garder la quantité bue sous contrôle (mieux que 125 ml que 250 ml).

3. Manger avant ou après avoir bu vous aidera à vous sentir plus rassasié et à ralentir l'absorption d'alcool dans le sang, ce qui peut vous amener à refuser un autre verre.

4. Alterner l'alcool avec de l'eau ou une autre boisson non alcoolisée.

5. Ajoutez de la glace à l'alcool.

6. Il n'est pas nécessaire de finir immédiatement de boire une bouteille de vin ouverte. Vous pouvez le fermer avec un bouchon en liège et la qualité du vin restera pendant plusieurs jours. Le reste du vin peut être congelé et utilisé pour la cuisson (par exemple, comme marinade pour la viande).

7. Si vous aimez boire un verre de vin au dîner, commencez à prendre l’habitude de ne le faire que pendant les repas et ne passez pas toute la soirée avec un verre à la main.

8. Proposez d'autres activités au lieu de boire de l'alcool. Par exemple, remplacez un verre de vin par une promenade ou discutez avec des amis autour d'une tasse de thé.

9. Si vous avez l'habitude de boire pendant que vous regardez du sport, essayez de réduire cette quantité en conservant le moins d'alcool possible le jour du match.

10. Ne conservez pas d'alcool chez vous et ne réduisez pas son volume.

11. Ne buvez que de l’alcool de haute qualité et au lieu de vous enivrer, appréciez le goût et l’arôme de la boisson.

12. Décidez que, les lundis et vendredis, supposons que boire soit tabou. Essayez de vous conformer à la restriction. Cela aidera à me prouver: «Je peux!"

13. Fixez-vous la quantité maximale d'alcool que vous pouvez boire le soir. Surveillez votre consommation d'alcool avec un calculateur alcalin.

Recommandation importante: Entourez-vous de votre famille et de vos amis pour vous aider à vous débarrasser de votre dépendance à l'alcool. Il est important que, pendant les pannes, une personne proche soit à proximité et lui dise: "Rien, tu peux le gérer quand même, je crois en toi!"

Préparé par Mariana Chornovil

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Comment se comporter avec des parents buveurs

En plus de comprendre exactement ce qu'il faut faire si maman boit, il est important de respecter les règles suivantes lorsque vous traitez avec une personne ivre:

  • éviter les situations stressantes, les querelles et les désaccords pendant lesquels les parents peuvent se comporter de manière agressive,
  • refuser les reproches et les accusations à leur encontre,
  • ne vous laissez pas aller au désir de boire,
  • refuser d'acheter de l'alcool à la demande des parents,
  • ne pas tenir compagnie aux parents quand ils veulent boire,
  • Ne conservez pas de boissons alcoolisées à la maison.

Un enfant ou un adolescent devrait passer le moins de temps possible en compagnie de parents ivres pour éviter la co-dépendance. Une personne co-dépendante ne pense qu'à aider ses proches à arrêter de boire, en oubliant leurs propres intérêts et besoins. Les pensées dépressives sont complétées par une faible estime de soi et une culpabilité persistante. Les pensées que si un père alcoolique n'arrête pas de boire, sa vie et sa santé sont en danger, elles deviennent obsessionnelles.

La chose la plus importante pour les adolescents dont les parents consomment régulièrement de l'alcool est de ne pas désespérer et de ne pas répéter leurs erreurs. La patience et la persévérance des êtres chers aideront les toxicomanes à se débarrasser de la dépendance qui peut les détruire.

Attention! Si des parents ivres se tournent vers des insultes ou des actes de violence contre un enfant, ils doivent immédiatement quitter leur domicile en compagnie de membres de leur famille ou d'autres personnes pouvant fournir un soutien. Si cela n'est pas possible, vous devez appeler le service de secours et expliquer la situation.

Quelle est la gravité du problème de l'alcoolisme?

Dans les familles russes, pas un seul jour férié n'est complet sans alcool. La même chose peut être dite des événements d'entreprise. La distribution et la consommation de boissons alcoolisées sont devenues familières grâce à la publicité généralisée.

L'effet le plus défavorable est la disponibilité de produits contenant de l'alcool pour tous les segments de la population, où seuls les enfants sont l'exception. Et la première chose qui me vient à l’esprit lorsque vous rencontrez de vieilles connaissances ou des amis est de marquer la rencontre avec une bouteille de vin. Et nous ne parlons pas seulement des gros alcooliques et des ivrognes, qui ne peuvent être aidés que par un traitement dans un centre de traitement de la toxicomanie, mais aussi de traditions enracinées dans le monde.

Selon les statistiques, la quantité d’alcool vendu, y compris la bière et les produits à faible teneur en alcool, augmente chaque année. Il est rassurant de constater que beaucoup de personnes, réalisant ce problème, ont commencé à se demander comment limiter leur consommation d’alcool et s’obliger à boire moins.

Les conséquences d'une consommation excessive d'alcool

En enquêtant sur le problème de l'alcoolisme, les psychologues se concentrent sur le fait qu'il s'agit d'une maladie très difficile et parfois impossible à éliminer par elle-même. C’est une tout autre chose de réduire la quantité d’alcool consommée quand il n’ya pas de dépendance à l’alcool, ou commence tout juste à se manifester.

Afin de comprendre l'effet de l'alcool sur le corps humain, sans se limiter aux expressions générales, il convient de garder à l'esprit que:

  • l'alcool agit sur le système nerveux central de la même manière que les drogues,
  • passion excessive pour l'alcool affecte les organes internes.

Il est très important de pouvoir s'arrêter à temps, sachant que vous devrez faire vous-même vos propres efforts. Ni les parents, ni les connaissances, ni les psychologues ne peuvent aider une personne jusqu'à ce qu'elle se fixe un objectif.

Cependant, les médecins et les psychologues travaillent sur cet aspect depuis longtemps. Il est donc recommandé d’écouter certains conseils car ils orienteront les pensées du patient dans la bonne direction et le motiveront à accélérer la résolution du problème.

Consommation d'alcool - comment limiter?

La première chose à faire après avoir pris une décision indépendante est de réduire la consommation d’alcool. Il est nécessaire de décider des priorités, soit d'arrêter de boire, soit de le minimiser. Si le problème n’est pas allé trop loin et que, après un autre verre, l’âme n’exige pas de «continuation du banquet», il suffit alors de comprendre qu’il n’est pas venu à l’alcoolisme et que vous pouvez boire, mais beaucoup moins souvent.

Pour ce faire, il est recommandé d'utiliser les conseils de psychologues et d'essayer de s'y conformer. Il va sans dire que l'on ne peut pas se passer d'efforts volontaires et qu'il va falloir se forcer à abandonner de nombreuses actions familières.

La première chose à faire est de changer le cercle de contacts, surtout s’il est de coutume de se rendre dans les restaurants et de discuter autour d’un verre de bière ou d’une bouteille d’alcool faible. D'une manière ou d'une autre, les intérêts avec d'anciennes connaissances et amis vont commencer à diverger, et le maintien de contacts constants peut conduire à une répétition de la situation.

Donc, les points suivants doivent être pris comme règle:

  • Ne buvez que lorsqu'il y a une raison, si ce sont des événements vraiment importants. Il n'est pas nécessaire de refuser une petite quantité d'alcool pour le nouvel an. La même chose peut être dite pour les anniversaires.
  • Ne vous laissez pas convaincre par vos amis de boire une bouteille de bière après le travail le vendredi.
  • Ne buvez pas de boissons de qualité inférieure. Il vaut mieux prendre du cognac ou de la vodka de haute qualité, du moins le prix moyen. En ce qui concerne la bière, il est recommandé de passer à une boisson vivante naturelle sans conservateur. À propos de moonshine et de la vodka sous le plancher, cela ne devrait pas aller du tout.
  • Ne buvez pas d'alcool sans collations.
  • Trouvez un passe-temps. Faites du sport ou toute autre activité favorite.
  • Prévoyez du temps pour visiter le cinéma, les théâtres, les musées, la philharmonie et d’autres événements sociaux.
  • Ce serait bien de se connecter à des activités de plein air sans alcool.
  • Il est nécessaire de garder la situation sous contrôle et pleinement au courant. Si vous voulez boire plus que le minimum, vous devez être en mesure de vous retenir et d'éviter dans la mesure du possible les sociétés douteuses et les circonstances indésirables.
  • Au cas où vous auriez à régler, vous devriez vous arrêter et ne pas porter le problème à un point critique.

Limiter la consommation d'alcool en l'absence de dépendance n'est pas si difficile. Vous devez juste cesser de consommer de l'alcool de manière incontrôlable et abandonner l'habitude, si cela se produit, de renverser un verre - un autre à chaque occasion.

La vérité est que la vodka et les autres boissons fortes contribuent bien entendu à la communication. Mais si vous le souhaitez, il est tout à fait possible de se passer d'alcool, d'autant plus que c'est loin d'être une panacée en la matière - l'essentiel n'est pas facile à comprendre, mais aussi à s'en assurer à partir de votre propre expérience.

Après avoir franchi les barrières psychologiques, il sera beaucoup plus facile d’atteindre le but. Ainsi, petit à petit, il est tout à fait possible de réduire la quantité d’alcool consommée, y compris la bière, que de nombreux amoureux considèrent à tort comme une boisson sans danger.

Человеку необходимо понять, что круг его интересов не должен замыкаться на обязательном употреблении спиртного в час досуга, тогда заставить себя не думать о возможности выпить не составит труда. Именно психологический аспект, сознательное желание переключиться и заняться чем-то другим играет решающую роль.

Comment convaincre une autre personne de boire moins

Curieusement, mais beaucoup d’épouses doivent supporter le fait que leur mari est, sinon alcoolique, amoureux de la boisson et pas seulement en vacances.

Beaucoup voudraient sûrement faire une différence. C’est une chose de comprendre comment vous pouvez limiter vous-même votre consommation d’alcool et un autre moyen de sevrer une autre personne de l’abus d’alcool. Il est à noter que dans ce cas, même l'hypnose et encore plus les ultimatums ne seront d'aucun secours. Agir n'est nécessaire qu'avec l'aide de croyances.

Lorsqu'une personne en interne est d'accord avec les arguments, même si elle est alcoolique, elle sera prête à suivre un traitement et une rééducation sur une base volontaire.

Il y a de nombreux cas dans la vie où des personnes, pour une raison ou une autre, se sont égarées et cette catégorie de citoyens a souvent vraiment besoin d'aide.

Il est à noter que les conversations dans ce cas sont loin d’être utiles. L'essentiel est qu'une personne comprenne qu'elle en a besoin. Par conséquent, il est fortement recommandé de ne pas exercer de pression psychologique sur ces personnes, en agissant par la force de la persuasion et en se fixant comme objectif de lui faire croire qu'il devrait garder la situation sous contrôle.

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